چرخه اضطراب و اجتناب؛ تله‌هایی که ما را گرفتار خودشان می‌کنند (ویدیو)
اجتناب از موقعیت‌های اضطراب‌زا باعث تشدید اضطراب می‌شود؛ با شناخت چرخه و کمک تخصصی می‌توان بر آن غلبه کرد.
05 فروردین 1404
مراحل سوگ: بررسی مراحل سوگ در مدل الیزابت کوبلر-راس (ویدیو)
سوگ واکنشی طبیعی به فقدان است که شامل مراحل انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش می‌شود.
18 اسفند 1403